S preprostimi vajami do boljše gibljivosti, manj bolečin in urejene prebave
Ta poglobljeni spletni program vas skozi edinstveno kombinacijo gibanja, dihanja in samoobravnave popelje do več sproščenosti, boljše prebave in večje vitalnosti – in to kar v udobju vašega doma.
Ste zakrčeni, pod stresom in imate občutek, da telo ne deluje več tako, kot bi moralo?
Napetost v mišicah, slabša prebava in občutek utrujenosti niso vedno posledica staranja – pogosto so povezani s kroničnim stresom in pomanjkanjem gibanja. Z enostavnimi vajami lahko sprostite telo, ponovno spodbudite svojo prebavo in si povrnete občutek lahkotnosti.
Kaj vključuje program?
Program se osredotoča na šest praktičnih sklopov, ki vam bodo pomagali sprostiti telo, izboljšati gibljivost in podpreti prebavo na naraven način.
Sprostitev čeljustnega sklepa
Nameščanje živčnega sistema
Povečanje gibljivosti hrbtenice
Razstrupitev s spomočjo limfnega sistema
Izboljšanje prebave preko vagusnega živca
Sprostitev medeničnega dna
Kaj vse prejmete znotraj programa?
Prejeli boste znanstveno podprte vodene vaje za sprostitev napetosti in izboljšanje splošnega počutja. Program vsebuje:
6 vsebinsko bogatih in strokovno zasnovanih modulov
43 video vsebin z razlagami, navodili in vodenimi vajami s Špelo Jakša
6 praktičnih priročnikov za lažji prenos znanja v prakso
Zakaj ta program deluje?
Program temelji na prepletanju biokemije, fizioterapije in sodobnega razumevanja delovanja telesa.
Strokovno zasnovan s strani Špele Jakša, biokemičarke in fizioterapevtke z več kot 20-letnimi izkušnjami.
Vsebine temeljijo na znanstveno podprtih pristopih
Program je prijazen do telesa in hkrati izjemno učinkovit
Namenjen tako začetnikom kot aktivnim osebam
Celosten pristop za dolgoročne rezultate in boljše počutje
Ne čakajte, da bo jutri drugače – že danes prevzemite nadzor nad svojim telesom. Pridružite se programu Špele Jakša in naredite prvi korak k boljši gibljivosti, vitalnosti in življenju brez omejitev.
